Move Your Own Way steht für eine individuelle Herangehensweise. Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen mit – entsprechend vielfältig sind die Wege, die zu mehr Wohlbefinden, Stärke und Gesundheit führen können. Ich begleite dich auf deiner persönlichen Reise und unterstütze dich dabei, deine Ziele nachhaltig zu verfolgen. Egal ob Leistungssport, Fitness, Marathonläufer, Hyrox Training: Jeder Mensch hat irgendwo Probleme. Lass dir helfen, deine Stärken zu erkennen und mit deinen Schwächen umzugehen.
Mein Name ist Leon und ich bin zertifizierter Personal Trainer, Ernährungsberater und Medizinischer Fitnesstrainer
Wie viele andere habe auch ich selbst Erfahrungen mit körperlichen Beschwerden gesammelt. Besonders beim Training kam es immer wieder zu Herausforderungen, die mich ausbremsten. Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schulterverspannungen oder Probleme mit der Atmung gehörten lange Zeit zu meinem Alltag. Rauchen, Alkohol und kalorienreiches Essen waren lange Zeit meine Bewältigungsstrategie von Stress und Unzufriedenheit. Ich war chronisch unzufrieden mit mir und meiner Umwelt.
Ein langer Weg der Veränderung liegt hinter mir - mittlerweile fühle ich mich in meinem Körper wieder wohl und habe bessere Methoden zur Stressbewältigung gefunden. Ich begann, mich intensiver mit den Zusammenhängen von Bewegung, Körpermechanik und Ernährung auseinanderzusetzen. Durch gezielte Anpassungen und kontinuierliches Lernen habe ich für mich funktionierende Wege gefunden – und genau dieses Wissen möchte ich weitergeben.
Move Your Own Way steht für eine individuelle Herangehensweise. Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen mit – entsprechend vielfältig sind die Wege, die zu mehr Wohlbefinden, Stärke und Gesundheit führen können. Ich begleite dich auf deiner persönlichen Reise und unterstütze dich dabei, deine Ziele nachhaltig zu verfolgen. Viele Menschen erleben im Alltag körperlicheEinschränkungen. Durch meine Qualifikation als Medizinischer Fitnesstrainer kann ich dich dabei unterstützen, dein Training an spezifische Bedürfnisse anzupassen – zum Beispiel bei chronischen Beschwerden oder bekannten Diagnosen wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Schulterinstabilitäten oder dem Tennisarm. Dabei steht eine umfassende und realistische Herangehensweise im Vordergrund.
Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist das Zusammenspiel von Bewegung und Ernährung. Beide Bereiche beeinflussen sich gegenseitig und sind besonders bei Themen wie Gewichtsregulation, Energielevel oder Regeneration entscheidend. Auch Aspekte wie Stressbewältigung und Schlafqualität fließen in mein umfassendes Konzept mit ein. In all diesen Bereichen stehe ich dir als kompetenter Ansprechpartner zur Seite.
Zertifikate - Leon
Als ausgebildeter Personal Trainer, Medizinischer Fitnesstrainer, Ernährungsberater und Fitnesstrainer weiß ich, worauf es ankommt, wenn du Beruf, Alltag und Gesundheit unter einen Hut bringen willst.
Ich biete dir individuelles Training, praxisnahe Ernährungsberatung und nachhaltige Strategien – abgestimmt auf deinen Lebensstil und deine Ziele.
Deine Zeit ist kostbar – mach das Beste daraus.
Gerne beantworte ich dir alle Fragen zu meiner Ausbildung und meinem Ansatz.
Mein Name ist Sina und ich bin zertifizierte Medizinische Fitnesstrainerin, Functional Trainerin, Athletiktrainerin sowie Ausdauertrainerin
Du möchtest deine Fitness verbessern, dich im Alltag wieder leichter und energiegeladener fühlen oder ein bestimmtes sportliches Ziel erreichen? Dann bist du hier genau richtig! Ich biete dir Personal Training bei dir Zuhause, das perfekt auf dich, deinen Alltag und deine Ziele abgestimmt ist. Kein Fitnessstudio, kein Zeitdruck – nur du, dein Ziel und ein Training, das wirklich wirkt.
Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch und eine Analyse deiner aktuellen Situation. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der genau zu dir passt. Dabei legen wir realistische und motivierende Ziele fest – ob du deine Fitness steigern, Rückenschmerzen lindern oder dich einfach wieder richtig wohl in deinem Körper fühlen möchtest. Über mich: Ich bin zertifizierte Medizinische Fitnesstrainerin, Functional Trainerin, Athletiktrainerin sowie Ausdauertrainerin und arbeitete seit drei Jahren als Fitnesstrainerin im Fitnessstudio ,während meines Fitnessökonomie Studiums und bin seit einem Jahr auch begeisterte Kursleiterin. Durch diese vielseitige Ausbildung kann ich dich gezielt unterstützen, beraten und sicher anleiten.
Ich bin nicht nur deine Trainerin, sondern auch dein Motivator – mit Leidenschaft, Struktur und echter Begeisterung begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Egal, ob du nach einer Pause wieder einsteigen, Beschwerden loswerden oder sportliche Ziele erreichen möchtest – gemeinsam bringen wir dich zurück zu mehr Energie, Stärke und Lebensfreude.
Zertifikate - Sina
Ich biete dir individuelles Training und nachhaltige Strategien – abgestimmt auf deinen Lebensstil und deine Ziele.
Deine Zeit ist kostbar – mach das Beste daraus.
Gerne beantworte ich dir alle Fragen zu meiner Ausbildung und meinem Ansatz.
